RG Aktiv Rehabilitering

– Din bro till ett aktivt liv

Har du eller en närstående drabbats av en ryggmärgsskada? RG Aktiv Rehabilitering (RG) är din partner på vägen tillbaka till ett aktivt och meningsfullt liv. Som nyskadad är det ofta svårt att ta in all  information man får på sjukhuset. Ofta är det lättare att ta till sig samma information om den kommer från en förebild, det vill säga en person som en gång varit i samma situation, som själv lever med en ryggmärgsskada och som kan förstå, ställa andra frågor och förmedla egna erfarenheter.

RG erbjuder

• Stöd och inspiration från personer som förstår din situation.
• Kurser och läger som ger dig verktyg att hantera din vardag.
• Rehabträning som hjälper dig att nå dina mål.
• Möjlighet att delta i friluftsaktiviteter och sociala sammanhang.
• Chansen att engagera dig som förebild och inspirera andra.

 Med RG får du

• Kunskap om ryggmärgsskada och hur du kan leva med den.
• Motivation att ta nya steg och nå din fulla potential.
• Ett starkare nätverk av personer som delar dina erfarenheter.

Förebilder

Inom RG:s nätverk möter du förebilder som har egna erfarenheter av att leva med
ryggmärgsskada. Dessa inspirerande personer lyssnar och svarar på dina frågor och
funderingar, och delar med sig av sin egen värdefulla insikt.

Kurser för vuxna

RG:s kurser för vuxna är designade för att ge dig insikter om möjligheterna att leva ett
aktivt liv efter en skada. Med hjälp av våra förebildsledare får du inte bara teoretisk
kunskap genom erfarenhetsutbyte och föreläsningar, utan också praktisk träning för att
stärka både kropp och själ.

Läger för barn och ungdomar

RG tror på den enorma potentialen hos barn, och våra läger är skapade för att hjälpa dem
maximera den. För de yngre åldrarna erbjuder RG Familjeläger, där barnen inte bara får
stöd och aktiviteter, utan även inkluderar utbildningar för vårdnadshavare och roliga
aktiviteter för syskon. RG strävar efter att skapa en positiv och lärorik miljö för hela
familjen.

Anhörig

RG stöttar och skapar gemenskap för dig som är anhörig. Har du en närstående som drabbats av
en ryggmärgsskada? Du är inte ensam!
RG erbjuder:
• Kontakt med en anhöriguppsökare som har egen erfarenhet av en liknande
situation.
• Digitala träffar med andra anhöriga och personer som lever med ryggmärgsskada.
• Möjlighet att lyssna, ställa frågor och dela med dig av dina egna erfarenheter.
• En chans att lära av RG:s förebilder och få nya verktyg att hantera din situation.

Rehabträning på Bosön Lidingö

är inte bara träning – det är en resa mot att uppnå din fulla potential! RG:s instruktörer
fokuserar på att stärka din balans, kondition och styrka, samtidigt som de förbättrar din
rullstols-, gång- och förflyttningsteknik. På Bosön ger RG dig verktygen för att utveckla
dina färdigheter och öppnar upp för ett aktivt friluftsliv.

RG erbjuder även ett aktivt friluftsliv med tillgänglig kajakpaddling och skridskokälkåkning på
flera orter i landet.

Tidningen Kick

är full av inspirerande reportage riktade främst till personer med ryggmärgsskada eller
liknande förutsättningar samt deras anhöriga. Den tryckta versionen kommer ut en gång
om året, men du kan också följa löpande artiklar på www.kick.se.

Introkurs för ryggmärgsskadade. Se fler filmer på YouTube, sök på ”RG Aktiv Rehabilitering” eller ”RG Friluft”.